«Resilienz stärken – Kraftquellen für Beruf, Politik und Familie»
21. Oktober 2025, 18:30Uhr, Migros Klubschule, Gartenstrasse 5, Chur
Die Mitte Frauen Graubünden laden herzlich zum Workshop «Resilienz stärken – Kraftquellen für Beruf, Politik und Familie» ein. Es erwarten dich spannende Impulse, praktische Übungen und Inspiration für mehr Gelassenheit und innere Stärke.
Die Aufgaben von Frauen in Politik, Beruf und Familie sind vielfältig – und oft herausfordernd. Umso wichtiger ist es, innere Stärke aufzubauen und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu begegnen. In diesem Workshop erhältst du Impulse, praktische Tipps und Raum zur Selbstreflexion, damit du deine persönlichen Ressourcen bewusster nutzen kannst.
Ablauf
- 30 – 19.00 Uhr Ankommen, Begrüssung & kleine Stärkung
- 19.00 – 20.30 Uhr Resilienz entdecken: Impulse, persönliche Gestaltungsfelder und Transfer in den Alltag
- 30 – 20.45 Uhr Abschlussrunde & Ausblick
Inhalte
- Was bedeutet Resilienz – und wie kann sie gestärkt werden?
- Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress im Alltag
- Balance finden zwischen Beruf, Familie und Engagements
- Praktische Übungen für mehr Gelassenheit und innere Stabilität
Zielgruppe
- Mitglieder der Mitte Frauen Graubünden
- Mitte Kandidatinnen für die Grossratswahlen
Ziele des Workshops
- Bewusstsein für das Thema Resilienz schaffen
- Konkrete Lösungsansätze für den Umgang mit Belastungen entwickeln
- Eigene Kraftquellen entdecken und stärken
Durchführung
Der Abend wird moderiert von unserem Mitglied Renate Cadruvi-Lustenberger. Mit ihrer Firma Succurs begleitet sie Teams und Organisationen bei den Themen Resilienz, Konfliktbewältigung und Zusammenarbeit.
Der Abend ist für alle Mitglieder kostenlos. Bring gerne eine Freundin mit – zusammen macht’s noch mehr Freude!
Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen bis am 14. Oktober an [email protected].
Wir freuen uns auf dich/euch